Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2021
|
60.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1702 kcal
|
Fat: 74.22g | Prot: 114.47g | Carbs: 141.83g.
Breakfast: Лента Творог 5%, Деревенский Молочный Завод Сметана 10%, Яйцо Всмятку, Гренки Домашние. Lunch: Огурец (без Кожуры), Сердце Куриное, Barilla Спагетти Отварные. Dinner: Курица Вареная, Яйцо Всмятку, Помидоры, Деревенский Молочный Завод Сметана 10%, Огурец (без Кожуры). Snacks/Other: Лента Яблоко Семеренко, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Bombbar Протеиновый Батончик Walnuts-Honey, Клементины, Лента Банан. more...
|
|
2577 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 50 minutes, Race - 40 minutes, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|