Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2021
|
81.9 kg
Lost so far: 17.1 kg.
Still to go: 16.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1701 kcal
|
Fat: 55.18g | Prot: 172.21g | Carbs: 126.77g.
Breakfast: Националь Семена Кунжута, Грецкие Орехи, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Творог 5%, Кудесница Мука Кукурузная, Кукурузный Крахмал, Селяночка Масло Растительное Нерафинированное, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Приготовленная Морковь, Свекла Вареная, Квашеная Капуста, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Соленые Огурцы с Укропом, Куриная Печень, Магнит Лук Репчатый , Яйцо (Целое). Lunch: Огурец (с Кожурой), Националь Чечевица Арабская , Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира), Магнит Лук Репчатый . Dinner: Щука Жареная, Кудесница Мука Овсяная. Snacks/Other: Пятерочка Киви. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irinaone8's Weight History
|