Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2021
|
81.1 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 17.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1203 kcal
|
Fat: 46.36g | Prot: 61.03g | Carbs: 135.85g.
Breakfast: O'Zera Молочный Шоколад, Harry's Хлеб Тостовый, La Pina Арахисовая Паста, Parmalat Молоко Низколактозное 3,5%. Lunch: Кубанская Буренка Сметана 20%, RIOBA Джем Клюквенный, Протеиновые вафли. Dinner: Протеиновые вафли. Snacks/Other: RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Чудо Коктейль Молочный Шоколадный. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|