Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2021
|
54.4 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1378 kcal
|
Fat: 44.82g | Prot: 53.00g | Carbs: 199.75g.
Breakfast: Сырники Лиза-7, Орехи Кешью, Миндаль Миндаль, Медовая Долина Мёд Гречишный, Геркулес Геркулес Традиционный . Lunch: ВкусВилл Хлебцы с Томатом, RED Молочный Шоколад с Орехами , Окей Сыр Пружанский, Избенка Масло Сливочное Бутербродное, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Верес Икра из Кабачков, Даниловский Хлеб на Пшеничной Закваске, Суп с Лососем. Dinner: RED Молочный Шоколад с Орехами , Фиги Меджул, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Окей Сыр Пружанский, Избенка Масло Сливочное Бутербродное, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Виктория Окунь Запеченый, Мистраль Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Помидоры, Billa Капуста Тушёная. Snacks/Other: Яблоки (без Кожи). more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|