|
От 86
Ож 102
Об 112(108)
Он 65
|
81.1 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1710 kcal
|
Fat: 52.01g | Prot: 81.08g | Carbs: 232.20g.
Breakfast: Магнит Банан, Деликатесы Армении Сыр Чанах, Каравай Хлеб Дарницкий, Клубника (Несладкая, Замороженная), Геркулес Геркулес Традиционный . Lunch: Овсяное Печенье, Всеслав Сухари Ванильные, Капуста, Лимак Лаваш Армянский Тонкий, Пицца Домашняя, Пятерочка Банан, Постный Борщ, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Dinner: Голден Яблоко , Банан, Сахар, Основа Крупа Пшеничная Полтавская #3. Snacks/Other: Изюм, Вкуснотеево Сметана 20%, Иван Поддубный Творог 5%. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tamarakam's Weight History
|