Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2021
|
55.8 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
903 kcal
|
Fat: 47.52g | Prot: 66.10g | Carbs: 54.07g.
Breakfast: Maydanoz, Marul, Yumurtalı Ispanak, Yeşil Zeytin, Beyaz Peynir, Çırpılmış Yumurta (Bütün, Pişirilmiş), Tam Buğday Ekmeği. Dinner: Beyaz Ekmek, Turşu, Hamsi Tava, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere). Snacks/Other: Lipton Kiraz Sapı Çayı, Buono Bitter Çikolata. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
stayhealthywithrumix's Weight History
|