|
1600k.,увеличила активность,добавила домашние тренировки
|
55.9 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1445 kcal
|
Fat: 54.16g | Prot: 88.87g | Carbs: 147.28g.
Breakfast: Gross Hertz Витамин C, Красный Октябрь Шоколад Молочный "Алёнка" Много Молока, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Мелкий Размер 3, Чай, Синявинское Яйцо Куриное. Lunch: Чай, Мерси Молочный Шоколад, Россия Щедрая Душа Золотая Марка Конфеты Шоколадные со Вкусом Нежной Клубники, Чай, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Коломенское Батон Нарезной, Лето Кинза , Синявинское Яйцо Куриное, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Мелкий Размер 3, Fish House Минтай Филе. Dinner: 365 Дней Лаваш Армянский, Calve Майонезный Соус Лёгкий , Kamis Базилик, 365 Дней Птица Охлажденная Филе без Кожи, Лента Морковь по-Корейски , Красный Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Вологодское Варенье Малиновое, Милка Печенье . more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|