Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2021
|
55.4 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1530 kcal
|
Fat: 67.11g | Prot: 96.55g | Carbs: 137.48g.
Breakfast: Philadelphia Сыр Light, Сыр Гауда, Сливочное Масло, Norven Сьомга Слабосолена, Росток Хліб Зернятко. Lunch: Молоко Від Фермера Запеканка с Вишней, Millennium Чёрный Шоколад 74%, Світоч Артек Класичний, Словяночка Молоко 2,5%. Dinner: Raffaello Конфеты, Фрукты Айва, АТБ Банан, Словяночка Молоко 2,5%, Optimum Nutrition Whey Protein Isolates, Селянське Сливки 8%. Snacks/Other: Пицца с Сыром (36 см, Тонкая Корочка), Приготовленная Тыква, Булгур (Вареный), Куриное Филе. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastya_wrkout's Weight History
|