Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2021
|
66 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
749 kcal
|
Fat: 16.83g | Prot: 21.59g | Carbs: 139.34g.
Breakfast: Kuru Hurma, Kiraz Domates, Sütaş Süzme Peynir, Tahıllı Ekmek, Patates (İçi, Tuzlu, Haşlanmış). Lunch: İncir, Şekersiz Türk Kahvesi, Yeşil Çay. Dinner: Ev Yapımı Yoğurt, Bulgur Pilavı, Pişmiş Yeşil İp Fasulye (Taze Olandan), Karışık Yeşil Salata. Snacks/Other: Kuru Hurma, Karışık Yeşil Salata. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|