Weigh In record (no journal entry) for 02 March 2021
|
60.7 kg
Lost so far: 14.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1270 kcal
|
Fat: 41.31g | Prot: 99.40g | Carbs: 127.49g.
Breakfast: Kawa z Mlekiem, Ogórek Kiszony , Pomidory, Masło, Awokado, Szynka, Wędzony Łosoś, Pieczywo z Mieszanymi Ziarnami. Lunch: Jagody, Banan, Kefir. Dinner: Ogórek Kiszony , Lidl Szpinak w Sosie Śmietanowym, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Zapiekany lub Pieczony Dorsz, Makrela Wędzona, Pieczywo Chrupkie Żytnie. Snacks/Other: Pasztet Pieczony, Pieczywo Pełnoziarniste, Zupa Jarzynowa. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
danusianorge's Weight History
|