|
От 78
Об 108
Опг 80
ОЖ 93
Ол 63
|
70.5 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1479 kcal
|
Fat: 73.18g | Prot: 86.57g | Carbs: 121.91g.
Breakfast: Global Village Сахар Тростниковый, Рязаночка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Яйцо (Целое), Данон Творог Мягкий 5%, Шпинат, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. Lunch: Скит Майонез, Вареное Яйцо, Растительное Масло, Тушеные Овощи, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Dinner: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Растительное Масло, Fish House Тунец Натуральный. Snacks/Other: Coca-Cola Кока-Кола Ванилла , Мороженое Банан/Молоко/Сливки33. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
a-l-l-a.'s Weight History
|