Weigh In record (no journal entry) for 02 March 2021
|
76.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 16.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
985 kcal
|
Fat: 42.00g | Prot: 49.36g | Carbs: 109.75g.
Breakfast: Yeşil Biber, Çavdar Ekmeği, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Dost Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta, Has Tavuk Tavuk Yaprak Döner. Dinner: Çavdar Ekmeği, Kabak, Mevsim Salata, Ev Yapımı Yoğurt, Fırında Köfte. Snacks/Other: Nescafe 2'Si 1 Arada, Yağda Patlayan Beyaz Patlamış Mısır, Muz, Elma, Mandalina. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
llonsrall's Weight History
|