Weigh In record (no journal entry) for 02 March 2021
|
69.6 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 18.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1336 kcal
|
Fat: 54.38g | Prot: 109.73g | Carbs: 104.55g.
Breakfast: Zero Провансальский Соус Майонезный Низкокалорийный, Агуша Молоко 2,5%, Помидоры, Шпинат (Порезанный или Целыми Листьями, Замороженный), ВкусВилл Мука Рисовая Цельнозерновая, Село Зеленое Сыр Гауда Премиум, ВкусВилл Белок Яичный, Избенка Творог Обезжиренный 0,3%. Lunch: Перекресток Чиабатта с Оливками , Гречка Отварная, Protein Rex Маффин Протеиновый Чёрная Смородина , Кальве Майонез Легкий, Помидоры, Салат Айсберг, ВкусВилл Котлеты из Куриного Филе с Шампиньонами и Вялеными Томатами. Dinner: Рублевский МПЗ Карпаччо из Курицы, ВкусВилл Котлеты из Куриного Филе с Шампиньонами и Вялеными Томатами , Zero Провансальский Соус Майонезный Низкокалорийный, Салат Айсберг, Помидоры. Snacks/Other: Активия Йогурт без Добавления Сахара, Перекресток Сыр Маасдам , Сахар. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|