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61.4 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: 100%.
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1286 kcal
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Fat: 46.20g | Prot: 73.75g | Carbs: 152.35g.
Breakfast: Vigor Requeijão Light, Iguaçu Cappuccino Classic, Wickbold Pão do Forno Integral, Seara Peito de Peru. Lunch: Chuchu, Sadia Linguiça Toscana, Coxão Mole Cozido, Milho, Tomates, Feijão Carioca, Arroz Integral (Médio, Cozido). Dinner: Seara Peito de Peru, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo Mexido, Arroz Integral (Médio, Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Other: Bauducco Wafer, Aymoré Biscoito de Maisena, Crackers de Trigo Integral, Matte Leão Chá de Erva Doce, Mamão Papaia, Quaker Aveia em Flocos Finos, Batavo Iogurte Natural Desnatado. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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melpomene1's Weight History
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