Weigh In record (no journal entry) for 03 March 2021
|
93.6 kg
Lost so far: 22.8 kg.
Still to go: 34.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1672 kcal
|
Fat: 85.05g | Prot: 82.36g | Carbs: 144.43g.
Breakfast: Полевское Молоко 3,2%, Окей Бананы, Планета Витаминов Черника, Селяночка Хлопья Овсяные N3, Талицкие Молочные Фермы Талицкий Кефир Термостатный. Lunch: Рот Фронт Вафли "Коровка" с Топлёным Молоком , Ehrmann Vanilla Pudding High Protein, Троекурово Котлеты по-Киевски. Dinner: Молоково Молоко 3,2%, Optimum Nutrition Whey Protein Isolates (30Г). more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|