Weigh In record (no journal entry) for 03 March 2021
|
107 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 21 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1154 kcal
|
Fat: 43.48g | Prot: 108.60g | Carbs: 85.48g.
Breakfast: Стародворье Колбаса Докторская , Сливочный Сыр, Домик в деревне Сметана 20%, Ермолино Творог 9%, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Русагрогрупп Яичный Белок. Lunch: Курица Вареная, Борщ с Курицей. Dinner: Петелинка Котлета Куриная на Пару, Макароны Отварные. Snacks/Other: Яблоко Голден. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|