Weigh In record (no journal entry) for 03 March 2021
|
52.2 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2101 kcal
|
Fat: 75.21g | Prot: 154.35g | Carbs: 210.97g.
Breakfast: КДВ Нижний Тагил Чио Рио, Азовская Кондитерская Фабрика Конфета Пломбирный Восторг, Кета Слабосоленая, Pretto Сыр Рикотта, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Васильково Поле Молоко 1,5%, Просто Яйцо Яйца С0, Макфа Мука Пшеничная Хлебопекарная Высший Сорт, Свежий Ряд Сыр Сулугуни , Станция Молочная Творог Обезжиренный . Lunch: КДВ Нижний Тагил Чио Рио , Конти Золотая Лилия, Творожные Оладьи, Васильково Поле Молоко 1,5%, Яблоко. Dinner: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Конти Золотая Лилия, Азовская Кондитерская Фабрика Конфета Пломбирный Восторг, КДВ Нижний Тагил Чио Рио , Егорьевский Хлебокомбинат Батон Нарезной , Иван-Поле Протеин Шоколад, Яблоко, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Куриное Филе, Просто Яйцо Яйца С0, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastashen13's Weight History
|