Weigh In record (no journal entry) for 03 March 2021
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80.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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444 kcal
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Fat: 12.67g | Prot: 64.51g | Carbs: 19.06g.
Breakfast: Cebollas, Zumo de Limón, Nescafé Clásico, Jell-O Gelatina Cero Azúcar , Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Verduras. Lunch: Germen de Trigo, Pimiento Rojo, Pimientos Verdes, Lechuga de Hoja Verde, Member's Mark Filetes de Tilapia Congelados. Dinner: Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Nopal Asado, Espinacas, Lechuga de Hoja Verde. Snacks/Other: Jell-O Gelatina Cero Azúcar, Pepino (Pelado), Apio, Zumo de Limón. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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 Comments
yo pensaba que mi peso eran 80k y ho sorpresa, ya estaba en 85 :(, mi medico me recomendó dieta baja en carbohidratos y ya baje 4 kilos en 2 semanas :) ando motivado
03 Mar 21 by member: IsaacYanir
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IsaacYanir's Weight History
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