|
Demi debay.. drahim... gq pp gq diett.. tujuan utama adalah clon janin sehat dan tumbuh kembang dgn baik amien ya allah.. semoga kehamilan q.. lancar smpai lahiran.. gq add kendala ppn amien ya allah
|
59.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1415 kcal
|
Fat: 53.35g | Prot: 49.22g | Carbs: 204.32g.
Breakfast: Semangka, Sawo, Jeruk, Alpukat. Lunch: Nila (Ikan), Tempe Rebus, Nasi Putih. Dinner: Telur, Bayam, Bawang Merah, Bimoli Minyak Goreng, Labu Siam. Snacks/Other: Pisang, Chia Seed, Diamond Susu UHT Full Cream. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|