|
|
90 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: 100%.
|
|
1883 kcal
|
Fat: 65.87g | Prot: 187.58g | Carbs: 126.14g.
Breakfast: Goiaba Vermelha, Ovo, Aviação Manteiga com Sal, Clara de Ovo, Poços de Caldas Requeijão Light, Wickbold Pão Integral Castanha do Pará e Quinoa, Bauducco Torrada Integral. Lunch: Manteiga (com Sal), Pasta de Amendoim, Batata Doce, Tio João Arroz Integral Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Quero Feijão Carioca. Dinner: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Tio João Arroz Integral Cozido, Quero Feijão Carioca. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gustavorodrigues1's Weight History
|