Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2021
|
54.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2097 kcal
|
Fat: 82.53g | Prot: 160.25g | Carbs: 180.52g.
Breakfast: Увелка Гречка Вареная, ВкусВилл Яйцо Куриное, Грант Сервис Шоколад с Орехом без Сахара, Fine Life Помидоры Черри в Томатном Соке, Творожная Запеканка ПП, Станем Друзьями Авокадо . Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Первый Хлебозавод Хлеб Галицкий , Му-Му Рыбный Суп, Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Приготовленная Квашеная Капуста, Глобус Морковь Отварная, Свекла Вареная, Prodgreen Диетические Блинчики с Сердцем. Dinner: Grow Food Шоколадные Блинчики из Кукурузной Муки, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 30%, Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Селяночка Яйцо Куриное, Творог (Полностью Обезжиренный), Санта Бремор Мидии в Заливке, Магнит Морковь Свежая, Пекинская Капуста, Кальмар Отварной. Snacks/Other: Коммунарка Настоящий Какао-Порошок, Домик в деревне Молоко 1,5%, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
innazelnerovskaa's Weight History
|