Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2021
|
102.4 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 39.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1616 kcal
|
Fat: 67.81g | Prot: 78.88g | Carbs: 172.93g.
Breakfast: Слобода Биойогурт Мандарин, Мюсли, Орехи, Банан, Куриные Голени с Кожей, Хлебодар Хлеб Крестьянский, Barinoff Топпинг Карамель, Сернурский Сырзавод Сернурская Рикотта 9%, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Дымов Колбаса Любительская, Кофе. Lunch: Кефир 1%, Батон, Хлебодар Хлеб Крестьянский, Milka Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Помидоры, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Рис Вареный. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alenalayer's Weight History
|