|
Liten svacka på några veckor men nu kör vi igen. Jag och kompis har en utmaning att hålla oss borta från godsaker i mars, får hoppas det ger resultat ☺👊
|
73 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1614 kcal
|
Fat: 79.64g | Prot: 64.66g | Carbs: 158.90g.
Breakfast: Snabbkaffe (gjort på Pulver), Bregott Bregott Normalsaltat, Arla Mjölk 3%, Falu Råg Rut, Pärsons Rökt Gourmetskinka, Kaffe (Bryggt på Kaffepulver). Lunch: Gyllenhammars Havregryn, ICA Russin, Arla Mjölk 3%. Dinner: Felix Ketchup Osötad, Rydbergs Mangoraja, Klyftpotatis, Köttbullar av Nötkött. Snacks/Other: Snabbkaffe (gjort på Pulver), Arla Mjölk 3%, Torkade Plommon, Wasa Kanelknäcke, Snabbkaffe (gjort på Pulver), Arla Mjölk 3%. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|