Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2021
|
77 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1236 kcal
|
Fat: 60.51g | Prot: 51.05g | Carbs: 120.31g.
Breakfast: 5 Морей Икра Трески, President Сыр Плавленый Сливочный, Greenfield Зеленый Чай, Край Каравай Батон Нарезной. Lunch: Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Хлеб Дарницкий, Barilla Макароны Отварные, Куриная Грудка Вареная, Кухня на Районе Куриный Бульон с Овощами. Dinner: Останкино Салями Итальянская, Дело Вкуса Картофель Отварной с Маслом , Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Global Village Шампиньоны, Салат Айсберг, Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Брест Литовск Сыр Классический 45%. Snacks/Other: Мандарины, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком. more...
|
|
2490 kcal
|
Exercise:
стрейчинг - 1 hour, Watching TV/Computer - 2 hours, Washing Dishes - 30 minutes, Resting - 12 hours and 30 minutes, Sleeping - 6 hours, Driving - 30 minutes, Cooking - 1 hour, Cleaning - 30 minutes. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dina fenyova's Weight History
|