Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2021
|
77.7 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1813 kcal
|
Fat: 57.41g | Prot: 133.01g | Carbs: 198.10g.
Breakfast: Блины на Молоке, Империямокс Хлеб Семечка, Болгарский Перец, Папа Может Сосиски, Жареное Яйцо, Слобода Биойогурт с Клубникой 2%. Lunch: Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Окей Печенье Песочное с Джемом. Dinner: Домик в деревне Молоко 1,5%, Biotech USA Nitro Pure Whey, Куриное Филе на Пару, Gold Standard 100% Whey Protein Isolate Delicious Strawberry. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное , Оливковое Масло, Ашан Ананас, Кабачки Тушеные, Мандарины, Магнит Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Макс Мск's Weight History
|