Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2021
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78 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1860 kcal
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Fat: 69.33g | Prot: 62.71g | Carbs: 240.35g.
Breakfast: Ovo Mal Cozido, Conaprole Manteiga com Sal, Nutrella Pão de Sanduíche, Zero-Cal Adoçante, Café. Lunch: Almôndegas de Carne de Vaca, Camil Feijão Preto Cozido, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Beterraba Cozida, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Cerveja Normal, Zaffari Pastel de Carne Assado. Snacks/Other: Pipoca Branca (em Óleo), Peras, La Violetera Uva Passa Escura. more...
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Gaining 0.6 kg a Week
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