Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2021
|
148 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 28 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3305 kcal
|
Fat: 150.12g | Prot: 131.28g | Carbs: 353.87g.
Breakfast: Кофе, Коломенское Коломенский Йогурт из Молока Термостатный Клубника, Бутерброд с Сыром, Бутерброд с Колбасой. Lunch: Слобода Йогурт, Клементины, Конфета, Капучино, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Обычные Блины. Dinner: Домочай Хлеб Домашний Зерновой, Колбаса Докторская, Яблоко, GreenMe Лаймон Спайси, Кукурузные Чипсы (с Низким Содержанием Жира, Печеные), Салат из Помидоров и Огурцов, Запеченный Картофель, Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Other: Choco&Nuts Молочный Шоколад с Цельным Миндалем . more...
|
|
4180 kcal
|
Exercise:
Exercise machine (moderate) - 30 minutes, Resting - 17 hours and 30 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ася Силинская's Weight History
|