Weigh In record (no journal entry) for 05 March 2021
|
56.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
980 kcal
|
Fat: 20.70g | Prot: 57.33g | Carbs: 87.17g.
Breakfast: Excess Free Печенье Миндальное, Помидоры, Окей Груша Конференс, Лактика Йогурт Греческий 4%, Солнышко Хлеб, Dr. Oetker Какао-Порошок, Excess Free Трубочки Вафельные Безуглеводные. Lunch: Просекко, Голубика, Окей Груша Конференс. Dinner: Лента Салат Греческий с Оливковым Маслом и Орегано, ВкусВилл Филе Кальмара на Гриле, Вино Каберне Совиньон. Snacks/Other: Excess Free Печенье Миндальное, Starbucks Флэт Уайт на Обезжиренном Молоке (Tall). more...
|
|
2073 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Dance (fast step, aerobic) - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
firenze2015's Weight History
|