Weigh In record (no journal entry) for 06 March 2021
|
62.8 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3340 kcal
|
Fat: 163.98g | Prot: 165.54g | Carbs: 266.86g.
Breakfast: Актофлор - с, Fit Parad Заменитель Сахара N7, Милочка Пахлава с Грецкими Орехами, Домик в деревне Молоко 0,5%, Вкуссвилл Творог Обезжиренный 1,2%, ВкусВилл Авокадо Хаас, Вареное Яйцо, Вологодская Ягода Черника Замороженная, Ореховый Рай Миндаль, Вода (в Бутылке), Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Кофе (из Молотых Зерен), Аквадетрим, Вода (в Бутылке). Lunch: Сметана 15%, Пирожок с Капустой, Сахарный Песок, Помпончик Борщ, Американо, Вода (в Бутылке). Dinner: Мандарины, Запеченный Картофель, Сыр Гауда, Селедка под Шубой, Салат Мимоза, Дымов Зернистая Сырокопченая Колбаса, Чизкейк, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Салат Овощной с Маслом, Карп Запеченный, Балтика Пиво Безалкогольное. Snacks/Other: Лента Вобла Вяленая, Лента Багет Французский, VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Лэнд Яблоко Гренни Смит, Балтика Пиво Безалкогольное. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|