Эта неделя была явно праздником для живота, 2 дня день рождения папы с разными вкусностями, бантами и тортом , а вчера банкет на работе, в честь 8 марта, а это и суши, и птица, и торт, не удивлена результату , думала больше прибавлю, возвращаюсь к спокойному питанию буду следить и стараться не привыкать норму. Вчера еще тренировку пропустила , но я свалилась в 7 вечера и сегодня только к 10ти проснулась
|
92.5 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 32.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
977 kcal
|
Fat: 59.61g | Prot: 38.44g | Carbs: 75.52g.
Breakfast: Пекинская Капуста, Кофе, Подлива из Говядины , Рис Отварной. Dinner: Яблоко, Чай с Лимоном, Салат Овощной с Маслом, Аксай Нан Хлеб Крестьянский, Сыр Камамбер, Бекон Варено-Копченный. more...
|
|
679 kcal
|
Exercise:
Махи ногами - 3 minutes, упражнение велосипед - 2 minutes, стульчик у стены - 1 minute, Yoga - 22 minutes, Padel Tennis - 16 minutes, Samsung Health - 23 hours and 15 minutes, Планка - 1 minute. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
Comments
БЕСПЛАТНЫЙ ЧАТ ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ
🥗🥗🥗🥗🥗🥗
Кому идеально подойдёт наш чат:
✔️Молодым мамам, которые поправились после родов.
✔️Женщинам после 40 и 50 лет.
✔️Тем, кто так и не похудел после декрета.
✔️Тем, кто хочет не просто похудеть, а еще и оздоровиться.
✔️Тем, кто постоянно начинает, но не может дойти до конца.
✔️Кому просто не нравится, как на Вас сидит одежда.
✔️Пиши по номеру 89061310921 ватсап или вайбер
с пометкой "хочу в пп чат"
06 Mar 21 by member: hhh127
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Leonora Rrr's Weight History
|