|
الله المستعان
|
116.8 kg
Lost so far: 14.2 kg.
Still to go: 26.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1100 kcal
|
Fat: 50.07g | Prot: 60.09g | Carbs: 137.28g.
Lunch: ارز ارز بالشعريه , خضار سوتية بسلة - جزر - بطاطس , طبيخ خبيرة. Dinner: بيض Egg, هايير كرنب احمر, جبن قريش جبن قريش, بيض Egg. Snacks/Other: Orange, بيتي لانشون. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
drgemi222's Weight History
|