Weigh In record (no journal entry) for 06 March 2021
|
88.4 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 24 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1639 kcal
|
Fat: 56.39g | Prot: 89.25g | Carbs: 194.87g.
Breakfast: Lala Leche Deslactosada Más Proteina, Oroweat Pan Multigrano, Philadelphia Queso Crema Reducido en Grasa, Cebollas, Jitomate, Huevo. Lunch: Semillas Secas de Sésamo Integrales, Queso Parmesano (Rallado), Ocean Spray Arándanos Deshidratados, Fresas, Miel, Vinagre, Aceite de Oliva Extra Virgen, Mangos, Pasta Fresca (Cocida), Pechugas de Pollo (a la Parrilla, Freídas o Asadas), Cos o Lechuga Romana. Dinner: Café, Queso Cottage (1% Bajo en Grasa), Frijoles Cocidos, Oroweat Pan Multigrano, Huevo, Palomitas de Maíz. Snacks/Other: Hershey's Zero Sugar, Laposse Teens Chocolate, Queso Cottage (1% Bajo en Grasa), Frijoles Cocidos, Tortillas de Maíz, Yoplait Yoghurt Natural Doble Cero, Cúrcuma, Piña, Toronja (Rosa y Rojo). more...
|
|
611 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 40 minutes, Aerobics - 45 minutes, Google Fit - 22 hours and 35 minutes. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Jezzzabel's Weight History
|