Weigh In record (no journal entry) for 07 March 2021
|
53.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1895 kcal
|
Fat: 76.88g | Prot: 131.47g | Carbs: 168.18g.
Breakfast: Кукурузные Блины, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 30%, Вареное Яйцо, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Станем Друзьями Авокадо. Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Карат Творог Домашний Зерненый 4%, Окей Куриная Печень Тушеная в Сметане с Овощами, Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Магнит Морковь Свежая, Пекинская Капуста, Huercasa Свекла Вареная и Очищенная. Dinner: Виктория Голубцы с Куриным Фаршем, Рис Вареный, Махеевъ Джем Смородина, Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Яичный Желток, Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Other: АО Тандер Яблоко, АО Тандер Яблоко, Коммунарка Настоящий Какао-Порошок, Белый Город Молоко 2,5%. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
innazelnerovskaa's Weight History
|