Weigh In record (no journal entry) for 07 March 2021
|
82.7 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1541 kcal
|
Fat: 38.93g | Prot: 60.42g | Carbs: 250.93g.
Breakfast: جبن قريش جبن قريش, الفلفل الأخضر, الجزر الصغير الحجم, الطماطم, الخيار (مع القشرة), خبز, فول, any where black seed الحبة السوداء /حبة البركة, بليله. Dinner: كنافة, جوافة, التفاح, الموز. Snacks/Other: الجزر الصغير الحجم, خبز, بيضة مسلوقة طرية. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Amr Darwish 222222's Weight History
|