Weigh In record (no journal entry) for 07 March 2021
|
51.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2105 kcal
|
Fat: 81.56g | Prot: 186.77g | Carbs: 164.70g.
Breakfast: МарС Шоколадный Батончик, Васильково Поле Молоко 1,5%, Просто Яйцо Яйца С0, Макфа Мука Пшеничная Хлебопекарная Высший Сорт, Свежий Ряд Сыр Сулугуни , Станция Молочная Творог Обезжиренный , Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%. Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Куриное Филе, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яблоко. Dinner: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Alpen Gold Шоколад Черника с Йогуртом, Творожные Оладьи. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastashen13's Weight History
|