Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2013
|
60.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2013:
|
925 kcal
|
Fat: 34.54g | Prot: 33.39g | Carbs: 124.22g.
Breakfast: Сироп, Сливочное Масло, Лимон, Кофе, Dove Темный Шоколад с Цельным Фундуком, Хлебзавод 28 Хлеб Фруктовый с Орехами, Курагой и Черносливом. Lunch: Горбуша Холодного Копчения, Огурец (с Кожурой). Dinner: Летний День Молоко 2,5%. Snacks/Other: Простоквашино Сливки 10%, Сахарный Песок, Кофе (Эспрессо), Зеленый Чай, Джемы и Варенья, Хурма, Белая Дача Хрустящая Морковка, Вода. more...
|
|
2290 kcal
|
Exercise:
Hiking - 2 hours and 20 minutes, Shopping - 30 minutes, Driving - 30 minutes, Resting - 12 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|