Weigh In record (no journal entry) for 08 March 2021
|
81.3 kg
Lost so far: 15.7 kg.
Still to go: 14.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1245 kcal
|
Fat: 78.83g | Prot: 67.27g | Carbs: 56.88g.
Breakfast: Old Amsterdam Crème, Melkan Yoghurt Griekse Stijl 10%, Dolce Gusto Café Au Lait, Bifi Bifi, Freeway Cola Light. Lunch: Jumbo Koolhydraat Arm Brood, Jumbo Filet Americain Naturel. Dinner: Plus Varkenssaucijs, Puntpaprika, Uien, Tomatenpuree, Tomaten, Gekookt Ei. Snacks/Other: Gwoon Pindakaas met Stukjes Pinda, Wasa Vezelrijk Cracker. more...
|
|
3026 kcal
|
Exercise:
Driving - 30 minutes, Watching TV/Computer - 5 hours, Housework - 2 hours, Desk Work - 8 hours, Sleeping - 8 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
 Comments
Hop en door. Nauwelijks weekend-schade en op naar een getal wat met een 7 begint
08 Mar 21 by member: Wobbeltje!
|
Ik hoop dat ik morgen een woosh zie. Weekend was heel netjes 😁
08 Mar 21 by member: Gerrika G
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Gerrika G's Weight History
|