Weigh In record (no journal entry) for 08 March 2021
|
75.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2824 kcal
|
Fat: 106.24g | Prot: 160.08g | Carbs: 301.76g.
Breakfast: Maxler Vita Women, Maxler Протеин Ванильный, Сметанин Ряженка 2,5%, Кубанская Буренка Творог 9%, Огурец (с Кожурой), Свекла Вареная, Жареная или Запеченная Курица, Гречка Вареная, Greenfield Чай Чёрный. Lunch: Жареная или Запеченная Курица, Свежий Хлеб Шарлотка, Постный Борщ. Dinner: Золотой Колос Торт Пражский, Компот, Жареная или Запеченная Курица, Картофельное Пюре, Магнолия Салат Сырный с Чесноком, Поджаренный Белый Хлеб, Хлебопек Хлеб Тостовый Ржаной, Mateus Вино Белое Полусухое , Окрошка на Кефире. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marina5555559c's Weight History
|