Weigh In record (no journal entry) for 08 March 2021
|
75 kg
Lost so far: 20 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1602 kcal
|
Fat: 75.66g | Prot: 71.49g | Carbs: 163.56g.
Breakfast: Фили-Бейкер Торт Птичье Молоко, Сахалин Рыба Боковник Нерки , Красная Икра Икра Нерки , Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Белый Хлеб, Зеленый Листовой Салат, Красные Помидоры. Lunch: Фили-Бейкер Торт Птичье Молоко, Вареное Яйцо, Сахалин Рыба Боковник Нерки , Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Белый Хлеб, Красная Икра Икра Нерки . Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|