Weigh In record (no journal entry) for 08 March 2021
|
82 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
910 kcal
|
Fat: 21.27g | Prot: 44.49g | Carbs: 138.44g.
Breakfast: قهوة اسبريسو, زيت الزيتون, بليله, فول, خبز, الخيار (مع القشرة), الطماطم, الجزر الصغير الحجم, الفلفل الأخضر, جبن قريش جبن قريش. Snacks/Other: بيضة مسلوقة طرية, خبز, الجزر الصغير الحجم. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Amr Darwish 222222's Weight History
|