|
Среднедневные 1500k ,б 21,ж36,у43.Активность бытовая,шаги ~4000/день,болею.
|
54.8 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3454 kcal
|
Fat: 165.47g | Prot: 137.42g | Carbs: 343.19g.
Breakfast: Стрепсилс Леденцы, Стрепсилс Леденцы, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Сметана , Сырники, Кофе, Волгоградский Кондитер Торт Киевский Презент, Сыр Камамбер. Lunch: Чай, Любимая Шоколадница Макаронс. Dinner: Lago Вино Белое Полусухое, Sonobello Пицца 4 Сыра, Яблочный Пирог, Лента Сыр Творожный Сливочный, Лента Рис Пропаренный в Пакетиках для Варки, Торговая Площадь Курица Копченая. Snacks/Other: Макарун. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|