Weigh In record (no journal entry) for 08 March 2021
|
76.5 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1554 kcal
|
Fat: 84.11g | Prot: 77.43g | Carbs: 121.59g.
Breakfast: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Сырники Домашние, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Батон Нарезной, Меридиан Горбуша Дальневосточная, Ломтики в Масле. Dinner: Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Салат Айсберг, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Молочные Гост, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: Яшкино Конфеты "Чио Рио". more...
|
|
2297 kcal
|
Exercise:
Watching TV/Computer - 2 hours, Washing Dishes - 30 minutes, Resting - 12 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours, Cleaning - 30 minutes, Driving - 30 minutes, Cooking - 1 hour. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dina fenyova's Weight History
|