Weigh In record (no journal entry) for 08 March 2021
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119 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 23 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1290 kcal
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Fat: 45.68g | Prot: 78.02g | Carbs: 140.82g.
Breakfast: Leicht und Fit Kondensmilch 4%, Gurke (mit Schale), Kaffee, Hofmaier Bierschinken, Kerrygold Butter & Rapsöl, REWE Bäcker Brötchen . Lunch: Keunecke Gehacktespfanne mit Kartoffeln. Dinner: Aldi Kochschinken, Burger Knäckebrot Urtyp, Harzer Harzer Käse, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Rote Paprika, Gurke (mit Schale). Snacks/Other: Milbona Kondensmilch 4% Fett, Kaffee, Heinersdorfer Kirsch-Streuselkuchen. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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gabrys-jersleben's Weight History
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