Weigh In record (no journal entry) for 08 March 2021
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77.6 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 14.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1145 kcal
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Fat: 39.52g | Prot: 100.25g | Carbs: 98.53g.
Breakfast: Piracanjuba Queijo Mussarela, Clara de Ovo, Ovo, Bolinho de maçã. Lunch: Bombom de whey de chocolate, Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Laranja Pêra, Ervilhas (Congelado), Músculo Bovino, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Camil Feijão Carioca Cozido, Salada de maionese, Abóbora Cabotia, Cenouras Cozidas. Dinner: Batata Doce, Abóbora Cabotia, Farofa, Ervilhas (Congelado), Bombom de whey de chocolate, Cenouras, Couve Manteiga Crua, Ovo, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura). Snacks/Other: Nestlé Iogurte Natural Integral. more...
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Losing 0.1 kg a Week
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martinhacouto's Weight History
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