Weigh In record (no journal entry) for 08 March 2021
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56.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1958 kcal
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Fat: 66.73g | Prot: 90.65g | Carbs: 253.68g.
Breakfast: Manteiga (com Sal), Yakult Yakult, Estrela do Oriente Ameixa Seca sem Caroço , Sementes de Linhaça, Pullman Pão sem Açúcar 12 Grãos , Mamão Formosa. Lunch: Ovo Frito sem Gordura, Neugebauer Chocolate 70% Cacau Intense, Feijão Azuki (Cozido), Hambúrguer de Vegetais sem Carne, Ráris Arroz 7 Grãos Cozido. Dinner: Maçãs Fuji, Queijo Parmesão (Ralado), Fazenda São José Cogumelo Paris. Snacks/Other: Petit Sablé Biscoito Integral Salgado, Mamão Formosa, Jasmine Cookies Integral Café, Club Social Crostini Queijo Parmesão e Vegetais . more...
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Losing 1.1 kg a Week
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tvasconcellosp's Weight History
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