Weigh In record (no journal entry) for 08 March 2021
|
58.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1342 kcal
|
Fat: 55.56g | Prot: 61.69g | Carbs: 147.98g.
Breakfast: Кофе, Рот Фронт Батончики, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Сыр Российский, Омлет или Яичница с Грибами. Lunch: Балтика Пиво Безалкогольное Освежающий Грейпфрут, Stella Artois Пиво Безалкогольное, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Гречка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. Dinner: Сухари, Гороховый Суп. Snacks/Other: Bio Max Бои Йогурт Гранола с Фисташкой и Клубникой. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|