Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2021
|
57.7 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1351 kcal
|
Fat: 40.45g | Prot: 150.87g | Carbs: 104.80g.
Breakfast: Перекресток Груша Пакхам, Майкопская Молочная Продукция Творог Обезжиренный, Кубанский Молочник Молоко 2,5%. Lunch: Красный Сладкий Перец, Куриная Печень в Сметане Ковальчук. Dinner: Майкопская Молочная Продукция Творог Обезжиренный, Хлебозавод 1 Лаваш Армянский, Агрокомплекс Пастрома Птицы, Магнит Авокадо. Snacks/Other: Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Шампиньоны, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Агропрод Капуста Квашеная с Морковью. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|