Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2021
|
86 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1338 kcal
|
Fat: 47.81g | Prot: 72.27g | Carbs: 152.83g.
Lunch: Квашеная Капуста, Пастилушка Пастила, Rendi Конфеты, Чай с Молоком, Говядина с Овощами, Султан Спагетти Варенные. Dinner: Яблоко Желтое, Банан, Rendi Конфеты, Milka Печенье, Говядина Тушеная, Султан Рожки Султан ( Отварные), Чай с Молоком. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nadeka2009's Weight History
|