Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2021
|
75.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1796 kcal
|
Fat: 81.96g | Prot: 120.09g | Carbs: 152.64g.
Breakfast: Greenfield Чай Чёрный, Maxler Протеин Ванильный, Сметанин Ряженка 2,5%, Кубанская Буренка Творог 9%, Жареное Яйцо, Вешенки, Свекла Вареная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Гречка Вареная, Herbalife Растительный Напиток Алоэ. Lunch: Россия Щедрая Душа Шоколад Золотая Марка, Помидоры, Жареная или Запеченная Курица, Finn Crisp Сухарики Ржаные, Постный Борщ, Greenfield Чай Чёрный. Dinner: Красное Яблоко, Жареная или Запеченная Курица, Банан, Maxler Протеин Ванильный, Кубанская Буренка Ряженка 4%, Белый Хлеб, Окей Паштет из Говяжьей Печени, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Greenfield Чай Чёрный. Snacks/Other: Чай с Лимоном. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marina5555559c's Weight History
|