Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2021
|
76.5 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1276 kcal
|
Fat: 58.65g | Prot: 75.56g | Carbs: 107.96g.
Breakfast: Greenfield Зеленый Чай, Край Каравай Батон Нарезной, Нутелла Шоколадная Паста. Lunch: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Дома Куриный Бульон из Грудки, Ливерная Колбаса. Dinner: Салат Айсберг, Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Кура, овощи, булгур. Snacks/Other: Яшкино Конфеты "Чио Рио", Эвалар Протеиновый Коктейль со Вкусом Ванили, Милка Шоколад с Печеньем . more...
|
|
2497 kcal
|
Exercise:
стрейчинг - 1 hour and 15 minutes, Watching TV/Computer - 2 hours, Washing Dishes - 30 minutes, Resting - 11 hours and 15 minutes, Sleeping - 7 hours, Driving - 30 minutes, Cooking - 1 hour, Cleaning - 30 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dina fenyova's Weight History
|